[...] do tego provi i exe?? Tylko pogratulować pomysłowości koledze %-) Otóż moderator tego działu zasiał ten pomysł. Cytuję : Osobiście u mnie sprawdza się idealnie 2500 co 2-3 dni plus 50 provi Na samym hcg ogarniesz testa w okolicach srodka/górnych widelek.Koniec cytatu. Ale nie o to chodzi. Dałam tylko info o hcg endogenic, oraz zapytałam czy [...]
[...] 10.2026 Podobno jak ktoś ma pecha to i w piz.... żeletke trafi tak mogło być w moim przypadku Jestem przeszedłem na squibb pierwsze odczucia to miejsce iniekcji czuję tak 2-3 dni badania po weekendzie Opakowanie z srebrnym logo czy miętowym? Vial z naklejona etykieta czy już z pełną termokurczliwa? Wrócę do domu to sprawdzę co u mnie leży ;)
[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/9/26/13034995_42551291_995254730657274_8035981568566624256_n.jpg dziś na czcoz i waga 91,5kg, wiec tyle samo co przed fiwe ale w dniu weryfikacji, a tutaj weryfikacja jutro forma jeszcze nie ta no ale prawie 3 dni [...]
[...] dermatolog nic nie zaradził. Ale do sedna na pierwszej wizycie dała mi jakąś babkę która miałem smarować i w sumie to pomagało już fajnie się pogoilo a tu jak na złość 3 dni temu znów kilka nowych mi wyj**ało ;( nie mam pojęcia od czego bo w życiu nie miałem porblemu ze skórą , ona twierdzi że to głównie od potu na treningu i grubej skóry [...]
[...] jest jakas niejasnosc, prosze chociaz w 1 zdaniu ją wytłumaczyc , opisac ja juz nie bede sie bawił w detektywa, ale obszerniejsze info przydałoby sie masie userów czytajacym ten test (od podsumowania ponad 10000 odwiedzin!) takze mam nadzieje,ze to zrozumiesz, iz przez 2-3 dni w ten temat zajrzało wiecej osob niz przez 1/3 czasu jego trwania
są są tacy wariaci, for nie mozna linokowac, ale ostatnie 3 dni przesledziłem wrecz sektę tłuszczowców. Wiekoszosc tam dąży oczywiscie do redu, są to osoby ktore są srednio zaangazowane w silownie, ale sa tez tacy co cwiczą siłowo i na dodatek tez robią na 200b/300T/50ww mase %-) jakos ich sylwetek nie ujżałem, ale oczywiscie sie odwoływali do [...]
zreszta ostatnio w teskaczu kupilem 1kg za prawie 6eu, jakies steel cuted rolled i ch** wie co tam jeszcze, chyba laserem z kosmosu ciete za ta cene i tylko bebzon mnie bolal, a jadlem na 3 rzuty co kilka dni i za kazdym razem to samo, a ta najtansza wchodzi jak ta lala
Znalazłem kilka błędów: P&P to nie jest do końca to samo co split partia 2x w tygodniu choć można ćwiczyć push/pull off push/pull i taki podział też jest ok. Są artykuły o Splicie i to bardzo dobre. Podział Klata/tric, plecy/bic, nogi/barki to nie jest optymalny rozkład i są lepsze nawet na 3 dni, jeśli chce się zrobić splita partia raz w [...]
[...] i plegary z tricem. To nie jest tak. Kazdy plan jest dobry o ile nie lamie elementarnych zasad logicznych. Co wiecej, dobra maniera jest zmiana co 2 mikrocykle rozkladu tygodniowego treningow. A jeszcze inna sprawa jest budowanie mezocykli w ktorym progres ustalany jest poprzez "uwalnianie" danej partii spod naporu innych partii. [...]
[...] e2d. Jakie dawki u Ciebie szły ze chcesz mu dac druga szanse? Nic nie czules? najwięcej czułem za pierwszym razem jak się naczytałem jaki to cud środek biłem 600 mg co 5 dni i wg mojego odczucia było świetnie %-) później podchodziłem ze 3 razy i biłem ampe co 2 dni i poleciałem raz chyba dwa op z rzędu . ale tak naprawdę to chyba zadnego [...]
[...] Bilem tak samo, długo dość w tym roku i zawsze w niedzielę jakiś ch**owy humor, spina, ogółem czułem się gorzej. Bije e2d i jest lepiej. Kiedyś bilem długie estry co 5 dni i też było gorzej niż co 3 itp. U mnie jest to odczuwalne choć tutaj nie raz czytałem że nie ma różnicy. sprobowalem i wbijam częściej bo po prostu tak się lepiej czuje. [...]
Doba mam zaległe wpiski z 3 dni wiec jedziemy, zaczeła sie praca, treningi i z czasem średnio;-) ~~~~~~~~~~ TYDZIEŃ 6 31.05.2016 BARKI LEKKO + ŁAPY CIĘŻKO BARKI LEKKO + ŁAPY CIĘŻKO 1. Wyciskanie zza karku smith 15/12/10/10/10 2a. Wyciskanie hammer jednorącz + oburącz 4x12 + max 2b. Unoszenie bokiem 4x15 2c. Odwodzenie na maszynie w opadzie 4x15 [...]
[...] ale jak widac t miejsce nie dla mnie. 3lata temu gdzieś było podobnie jak spróbowałem pierwszy raz skonczyło sie antybiotykiem, teraz w lewy poszło ok był mały dyskomfort 3 dni ale przeszło wiec poszło w prway i jest lipa w hvj. Od wczoraj leci naproxen przeciwzapalnie 2x1000mg, poczekam do jutra jak nie bedzie poprawy to bedzie trzeba cos [...]
[...] jak wróciłem to zasnąłem a potem na 20 bylismy juz ustwinu z chłopakami na jedzenie. Osobiście jestem bardzo zadowolony;) top6 na MP;) co jeszcze nawet z Przmkeim pislismy 3 dni temu ze bedzie mega ciezko o.final.ale jedak;) Dalo to napewno kopa. Klasyk przyszlosciowow raczej nie dla mnie ale w tym roku to byla jedyba opcja welduf mnie;) bo [...]
[...] kreatyna,glutamina po treningu magnez,chrom ala ala 2x600mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 3x 200mcg berebryna 2x500mg na dzis dzień tak to wygląda, jak pisałem ostatnie 3 dni napewno dobrze nie wpłyneły ale teraz juz tylko musi byc lepiej bo tak i tak bym startował i dawniej zapewne bez zadnych profitów $$ wiec trzeba sie cieszyć ze jest jak [...]
[...] lodów Teraz już mam nadzieje że tylko do przodu ;) i staram się nakręcić na ten taki "reżim" i lecimy Wiadomo nie mogłem być osobiśie na zawodach ale sledziłem całe 3 dni ;) Ciesze się ze Mario j**nął kartę w CP, no i Drugi Mario w wagówce ale tu juz po MP przeczuwałem ze inaczej byc nie moze bo forma super, proporcje itp no mega sylwetka [...]
[...] tych wszystkich specow z YouTube stestuje, bo tego jest poprostu za duzo a ja juz jakotako znam siebie, zreszta moj poziom do chlopakow z tego dzialu to w ogole %-) co do 3 dni (jak mowi ten gluchowski) i ze miesnie sa juz gotowe na ponowna rozwalke, to sam nasser twierdzil juz z 25 lat temu, ze miesien po 72 nie tylko jest gotowy do treningu [...]
To najlepiej przed snem ;d i w kime.I teraz mam roskmine czy ogarnąć na własna rękę ten mocniejszy czy nie bo ten co mam trzy dawki wziąłem go,już powinno być coś lepiej a póki co to gardło j**ie mocniej i widać ze są takie „ropnie” na nim. I tez mam go na tydzień a ten mocny jest na 3 Dni wiec dodatkowy plus ze mniej faszerowania
Dobra a więc tak znów skrót 3 dni :D W niedziele barki i biceps, tutaj nie można się do niczego przyczepić bardzo fajny trening. Ciezko już dodawać obciążenia, ale staram się gdzieś tam bardziej skupić na powtórzeniach, dokładności tip. Ogólnie niedziela yebła tak że nie wiem kiedy :D Trening po 2 posiłku, wiec po sniadaniu była tam jeszcze jakaś [...]
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
